Earn money online

  Cuộc chiến chống Covid-19 vẫn chưa có hồi kết khi “đại dịch” tiếp tục tốc độ lây lan nhanh chưa từng có và hiện chưa có thuốc đặc trị hay vaccine phòng ngừa. Do đó, việc nâng cao sức đề kháng cho cơ thể thông qua các loại  thực phẩm tăng cường sức đề kháng  được xem là “vũ khí” hữu hiệu nhất giúp bảo vệ bản thân giữa tâm dịch. Hãy cùng VNVC xem ngay nên ăn gì và kiêng gì để tăng sức đề kháng phòng dịch bệnh tốt nhất cho sức khỏe nhé! Mục lục Cuộc chiến chống Covid-19 chưa đến hồi kết “Siêu bão” Covid-19 quét đến đâu, sự rối loạn, ngừng trệ, thậm chí là tê liệt xuất hiện ở đó. Ngay cả những nền kinh tế lớn nhất thế giới như Mỹ, châu Âu,… cũng lao đao vì đại dịch. Phần lớn các quốc gia đều có thời điểm phải tạm đóng cửa, các chính phủ ban bố lệnh phong tỏa, hạn chế đi lại, yêu cầu giãn cách xã hội ( 1 ),… Việc hơn một nửa dân số thế giới phải sống trong tình trạng giãn cách xã hội là chưa từng có tiền lệ. Gần tròn một năm, người dân trên thế giới dần quen với những khẩu h...

  Không chỉ riêng dịch Covid-19 mà cúm mùa, cúm A/H5N1,… cũng là những dịch bệnh trực tiếp đe dọa đến sức khỏe của cộng đồng trong thời gian gần đây. Cùng theo dõi bài viết để “nạp” kiến thức chăm sóc sức khỏe mùa dịch bệnh từ BCA Living nhé! Đeo khẩu trang đúng cách Theo bác sĩ Henry Wu, giáo sư trợ lý về bệnh truyền nhiễm tại Đại học Y Emory, chăm sóc sức khỏe mùa dịch bằng việc đeo khẩu trang là rất cần thiết, đặc biệt là đối với người bị nhiễm bệnh. Ông cho rằng, dùng khẩu trang y tế đúng cách sẽ ngăn chặn các giọt nước bọt lớn có chứa virus văng ra từ người bệnh qua việc hắt xì hoặc ho, nên sẽ ngăn chặn virus rất hiệu quả. Nếu bệnh nhân bị cảm cúm hoặc nhiễm trùng đường hô hấp do virus gây nên, đeo khẩu trang sẽ làm giảm thiểu nguy cơ người đó lây nhiễm bệnh cho người khác. Đeo khẩu trang đúng cách sẽ làm giảm thiểu nguy cơ lây nhiễm bệnh qua đường hô hấp Bộ Y tế khuyến cáo chỉ những người chăm sóc, điều trị bệnh nhân, đi vào ổ dịch mới dùng khẩu trang chuyên dụng và mặc đồ bả...

  n cạnh việc chăm sóc sức khỏe đúng cách, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng giúp phụ nữ có thai kỳ khỏe mạnh, ta cần lưu ý chọn lọc các loại thực phẩm phù hợp để vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cả mẹ và bé, vừa ngon miệng và an toàn. Chế độ dinh dưỡng để bà bầu có thai kỳ khỏe mạnh Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu tăng trung bình từ 9 tới 12kg, kéo theo nhu cầu dinh dưỡng cũng cần tăng theo. Các nhóm chất thiết yếu mà mẹ bầu cần bổ sung để có thai kỳ khỏe mạnh bao gồm: Carbohydrate Carbohydrate là thành phần cơ bản trong thực ăn và cũng là nguồn cung cấp năng lượng chính của cơ thể con người. Chúng ta có thể lấy carb từ 2 nguồn: Bột đường:  đây là loại carb dễ dàng tiêu hóa và đem lại năng lượng dồi dào cho cơ thể. Tuy nhiên, dung nạp quá nhiều loại carb này sẽ tạo nguy cơ tăng cân quá mức và mắc tiểu đường thai kỳ. Chất xơ:  loại carb này hỗ trợ giải quyết các vấn đề về tiêu hóa và đường ruột của mẹ bầu như táo bón, đầy hơi, ợ nóng, khó tiêu, trĩ… Để có chế độ...

  Tổng kết 20 thói quen có lợi nhất cho sức khỏe: 1. Thở đúng cách Thở đúng cách giúp máu lưu thông được tốt hơn. Chúng ta nên thở từ cơ hoành ở bụng thay cho thở từ ngực. Chính cơ hoành ở bụng mới là cơ hô hấp chính, đảm trách hơn 80% sự thông khí. 2. Rửa tay thường xuyên Tay là bộ phận hoạt động thường xuyên tiếp xúc nhiều với vi khuẩn, vi trùng nên rất dễ dàng lây bệnh. Do đó rửa tay thường xuyên là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe của bạn. 3. Không ngoáy mũi Thói quen ngoáy mũi là một trong những thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe. Tay bạn có thể chạm vào rất nhiều thứ nhiễm vi trùng gây bẩn, và vẫn ngón tay ấy bạn đưa vào ngoáy mũi làm mầm mống gây bệnh xâm nhập vào cơ thể bạn rất dễ dàng có thể gây ra và làm lây lan nhiều loại nhiễm trùng như cảm lạnh và cúm vì virus cúm vào cơ thể qua chất nhờn ở mũi. Vì vậy, hãy dừng ngay thói quen này lại nếu bạn muốn khỏe mạnh. 4. Thẳng người, kéo căng cơ rất quan trọng Đây là một phần trong hoạt động hàng ngày của bạn. V...

  Những con số nho nhỏ Đi bộ từ 10 - 30 phút hàng ngày và trong khi đi bộ, bạn hãy mỉm cười. Ngồi trong tĩnh lặng ít nhất 10 phút mỗi ngày. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày. Mỉm cười và... cười nhiều hơn nữa.    Link đọc tiếp : https://suckhoedoisong.vn/9-meo-nho-tot-cho-suc-khoe-16931897.htm

  Dưới đây những thực phẩm tốt cho tim mà bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày để phòng chống từ xa các nguy cơ bệnh tật. Bệnh mạch vành có thể khiến bạn nhồi máu cơ tim: Những triệu chứng phải để ý ngay kẻo muộn   Lời "vàng" của giáo sư tim mạch: Muốn tránh cái chết quá sớm thì hãy làm ngay việc này!   Cơn đột quỵ kinh hoàng quật ngã Chủ tịch Hội Tim mạch Mỹ: Hồi sinh nhờ 4 chữ "vàng"   Bột yến mạch Bột yến mạch có rất nhiều omega-3, acid folate, và kali Trong bột yến mạch có rất nhiều omega-3, acid folate, và kali. Đây là một loại thức ăn giàu chất xơ có thể giúp giảm bớt nồng độ LDL (cholesterol xấu có hại cho cơ thể) và giúp cho lòng mạch máu được thông thoáng.  Link đọc tiếp : https://soha.vn/10-thuc-pham-vang-tot-nhat-cho-suc-khoe-tim-mach-ban-nen-an-ngay-tu-gio-20170826122411145.htm

    Theo trang “Eat this, Not thaT”, chống lại bệnh tật, tăng cường chức năng miễn dịch, giảm căng thẳng mệt mỏi và giảm cân, đó là những gì 6   thực phẩm  dưới đây mang lại cho bạn. Chúng không phải chất bổ sung hay thuốc giảm cân, mà là các loại thực vật tươi lành mạnh và hoàn toàn tốt cho sức khỏe. 1.Dầu ô-liu Thường xuyên ăn dầu ô liu nguyên chất sẽ làm giảm tỷ lệ ung thư, bệnh tim và giảm nguy cơ đột quỵ. Dầu ô-liu tốt khi áp chảo ở nhiệt độ cao hơn so với dầu ngô, đậu nành và dầu hướng dương. Lưu ý cho bạn: Nên mua dầu ô-liu chính hãng, để ý tới hạn sử dụng của chúng (không nên sử dụng dầu ô-liu được ép từ 2 năm trước). 2.Đậu lăng Đậu lăng có khả năng giảm viêm, giảm cholesterol, thúc đẩy chuyển hóa chất béo và làm giảm cảm giác thèm ăn. Những người ăn một khẩu phần đậu lăng hàng ngày (khoảng 3/4 cốc) cảm thấy no hơn trung bình 31% so với chế độ ăn đối chứng. Một chế độ ăn uống giàu thực phẩm ổn định đường huyết như đậu lăng có thể làm giảm 22% chứng viêm liên ...

  Những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng xứng đáng có một vị trí trong chế độ ăn uống hàng ngày như: rau bina, cà chua, quả óc chó, đậu đen, cà rốt… Sự kiện:  Sống khỏe Sữa chua, sữa Kefir, sữa đậu nành Sữa chua lên men là một trong những nguồn lợi khuẩn tốt cho cơ thể, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ chống lại ung thư. Sữa chua được làm từ sữa đã được lên men bởi các vi khuẩn có lợi chủ yếu là vi khuẩn axit lactic và bifidobacteria. Ăn sữa chua được chứng minh có liên quan đến nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, sữa đậu nành cũng là một lựa chọn thông minh. Sữa đậu nành chứa hàm lượng protein cao cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu. Đây là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những người bị dị ứng sữa hoặc những người theo xu hướng ăn chay, theo Eatthis. Bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hằng ngày giúp tăng cường hệ thống miễn dịch Link xem tiếp https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/8-sieu-thuc-pham-tot-cho-suc-khoe-nen-an-hang-ngay-c62a1183097.html

  15+ App Kiếm Tiền Trên Điện Thoại Uy Tín Thu Nhập Cao Nhất 2021 Yoo chào bạn, tớ là The K, trong bài này tớ muốn chia sẻ với bạn những  app kiếm tiền  trên điện thoại uy tín, tốt nhất năm 2021 mà tớ đang sử dụng. Đặc biệt bài này dành cho các bạn học sinh, sinh viên có nhiều thời gian bên cạnh chiếc Smartphone. Với những  ứng dụng kiếm tiền  tớ giới thiệu phía dưới bạn có thể kiếm: Thẻ điện thoại hoặc thẻ game với mệnh giá 10k – 100k mỗi tuần Vài trăm ngàn tiêu vặt hoặc mua quà cho bạn gái Vài triệu mỗi tháng để mua điện thoại mới nếu làm tốt…. Đăng ký kênh Youtube và bấm chuông theo dõi Channel Youtube  để nhận thêm nhiều Video hướng dẫn  kiếm tiền trên điện thoại  mới mỗi ngày nhé Phía cuối bài viết tớ sẽ chia sẻ những điều cần biết khi bạn mới bắt đầu  kiếm tiền trên điện thoại  và cách làm thế nào để kiếm được nhiều tiền nhất nhé ! Vì ngay bây giờ là phần quan trọng nhất của bài viết … Top 15+ Ứng Dụng Kiếm Tiền Nhiều Nhất 202...